ここがおすすめ

リンゴには、水溶性食物繊維であるペクチンが多く含まれています。
ペクチンは人間の消化酵素によって消化吸収されることがなく、コレステロールの吸収を抑制する、ブドウ糖の吸収を穏やかにするなどの効果があります。
糖尿病でコレステロールが気になっている人にはぜひ食してもらいたい果物ですね★
またきゅうりに含まれるカリウムには、体内の不要な塩分を排出し、血圧を正常に保つ作用があります。
高血圧の人には改善が期待できるかもしれませんね。