ここがおすすめ

さつまいもはとにかくビタミン豊富！また食物繊維やカリウムも豊富なので動脈硬化、美白、ダイエット、疲労回復などなど 何でも効きます。
しかもカリウムは腎臓における老廃物の排泄を促したり、むくみをとる働きもあるので糖尿病に とても効く食物です。