ここがおすすめ

皆さん知っての通り、糖尿病やダイエットに強い味方のおからがメインのおかずです。
炭水化物のおからは、ほとんどがカロリーの少ない食物繊維。
腸内の掃除をして、糖質や脂質などの吸収を抑えます。糖尿病にはまさに打ってつけ！
多めに作って、ハンバーグにしたりいろいろアレンジができる栄養たっぷりのおからの定番＆簡単レシピなのでぜひお試し下さい。