ここがおすすめ

豆の大半は不飽和脂肪酸なので、コレステロールや中性脂肪の増加が抑えられます。
また食物繊維も豊富で、便通を整える作用もあり、糖尿病や肥満の防止に役立ちます。
お酢とコショウの量はお好みで加減してください。お酢のさっぱり感とコショウがよく効いてる簡単サラダです。