大切な糖尿病の食事療法ですが…一人暮らしの人や付き合いが多い方など、外食での食事など気になられる方も多いのではないでしょうか？ 特に男性は仕事の関係上外食が多くなりがちです。

今は、お店によってカロリー表示をされているお店も増えてますので、そういうお店を利用して自己管理されるのもいいと思いますし、 出されたものをどれくらい残すか？また、食べ物によって、何が何カロリーあるか書かれている本を利用されるという方法もあると思います。

最近では糖尿病の方用の外食について書かれている本も発売されていますので、ご紹介します。